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五妙招教你摆脱星期一综合症
倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹,许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”,这种病症通常星期一发作,星期三症状缓解,周四到了周末迈入潜伏期,下星期一再度凶猛发作。会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时
中医养胃食疗 老中医的饮食心得分享
工作的忙碌,让很多人的午餐甚至是晚餐质量都大打折扣。不健康的生活习惯导致很多人的肠胃都出现了问题,以前铁齿铜牙吃什么下去都能消化光光,现在脆弱得像个三岁小孩子,随便吃点坚硬的、难消化的东西就会难受很久,而且也容易出现胃病
男人强壮阳气 两大关键穴位
“人过三十天过午”,按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,只有多一些保健的手段,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种男性疾病发生的机会,提高生命质量。男科穴——关元对于男科保健,有一个首
丁字裤诱惑背后有多危险?
低腰裤篇之前,曾有一个20岁的女孩指着腰部右边的一块肌肉去求诊。经过检查,发现与带状疱疹“轻抚疼痛按压不疼”的症状不同的是,她是按压疼痛,也没有红肿,经询问她的外科接诊医生,判定为“软组织无菌性炎症”。专家解释:“长期劳
逍遥丸疏肝健脾 男性也可吃
都说逍遥丸是女人的专属药物,可以帮助女人一扫痛经等“难言之苦”,其实并不仅仅如此,逍遥丸一样能使男人受益匪浅。它能一缓体内郁结的肝气,而春季是养肝的大好时候,吃点逍遥丸,能舒肝健脾、养血调经。春季为一年之初,阳气始升、气
养生贵在你的坚持养神
养神思想倡始于老子、庄子,至秦汉时代则形成学派,以后绵延不断,在内容和形式上不断补充和发展。老子、庄子均主张“清静无为”。《庄子·有宥》曰:“抱神以静,形将自正。”指出养神是保持人体内外环境的和谐稳定的关键所在。《内经·
名医名方 周氏固本止哮丸
第四批全国名老中医药专家学术经验继承指导老师周天寒,幼承家学,笔耕不辍,勤于实践,临床经验丰富。常用家传“周氏固本止哮丸”治疗慢性支气管哮喘,疗效甚佳。周氏固本止哮丸组成:人参、白果、京半夏、白术、川贝母、紫河车各31克
五谷杂粮吃出健康体质
慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。因此,了解些简单的健康知识,用五谷
中医教你硫磺熏过的中药如何识别
导读:为了让中药材的外观漂亮,卖相好,易于保存,很多商贩都采用硫磺燃烧时产生的烟雾来熏制中药材。然而食用了硫磺熏过的中药材会严重危害身体健康。那么普通人该如何辨别“涉磺中药材”呢?请购买前记住以下4个妙招:闻气味:硫磺熏
脑中风的症状以及特征
脑中风的症状大家都很不清楚,对于这种疾病,治疗是很关键的。大家要了解这种病的发病因素和特征,这样能预防它的复发。这是很关键的,那么具体的发病特征是怎么体现的呢?很多脑中风的患者因为没有提前注意,当送院抢救时,已经晚了。任
腹部减肥男人大肚子的8大减肥妙招
现在很多的人都在讨论减肥瘦身,以前男士们对于女性整天的减肥很不屑,现在越来越多的男性朋友们也开始关注自己的身材!男性最容易发胖的就是肚子了,有哪些好的腹部减肥法呢?想要减肥的男士们平时都知道哪些减肥好方法呢,下面就和小编
秋季咳嗽严重怎么办 中医中药针灸治疗咳嗽见效快
进入秋季之后,很多人们由于天气昼夜温度的差别太大,导致身体的不适,很多人出现了咳嗽不断的情况,一次咳嗽还没好几天,又发生了咳嗽的情况,秋季咳嗽严重怎么办呢?咳嗽虽然不是什么大病,不过也很影响人们的生活,晚上咳嗽觉也睡不好
中药炮制谚语
中药贵在炮制,生熟制用,用醋、蜜、酒、麦等辅助炙制,其功效大不相同。所以,配方时一定要按照医生处方要求,炮制所需之药,方能起到事半功倍之效。为此,笔者特整理了炮制方面的一些谚语,以飨读者。如法炮制,修制合度。少泡多润,药
瘦身沙拉酱帮你吃出好身材
沙拉酱健康吃● 根据食材选择酱料,能实现美味口感。● 想健康,最好选择油醋汁,由醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒及盐混合而成,热量低,有益心脏健康。选用白醋沙拉颜色会好看。● 最简单的沙拉酱是挤一颗柠檬,混入番茄酱即可。● 想
毒鱼藤的功效与作用及禁忌
毒鱼藤【别名】 白药根、雷公藤蹄(《岭南草药志》)。【来源】 为豆科植物 毛蕊鸡血藤 的 根、茎、叶 。夏、秋采收。【原形态】 攀援灌木。茎有纵,纹和皮孔,嫩枝被柔毛。单数羽状复叶,互生;小叶9~11,倒卵形、卵形或长椭
洗衣机是过敏性皮炎的罪魁祸首?
洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而,日本研究人员发现,洗衣机其实有点儿脏,近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。全自动洗衣机排出的污水,平均每毫升含有61个霉菌孢子;双缸洗衣机排出的污水,平均每
高血压疾病的诊断原则
高血压疾病的初步诊断非常的简单,我们个人平时在家自己进行血压测量以及进行简单的人体检查时,倘若了解高血压的诊断方法,自己便可以对自己的是否病情有一个了解。下面为大家介绍下关于高血压疾病的诊断以及其原则。(1)患者在休息静
明星古怪“养生法” 不可盲从
影视明星养生驻颜的方法,一直为粉丝们效仿追捧。然而,近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。歌星称吃生鸡蛋护嗓子去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓
高血压如何降压?刮头颈能降血压
头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁,是高血压患者的常见症状。如何控制好血压,继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时,配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时,应急刮痧有立竿见影的效果。
这些情况可能你不适合推拿
核心提示:推拿的适应证十分广泛,涉及骨伤、内、妇、儿、五官、神经科疾病,同时亦用于减肥、美容及保健医疗等,主要有对颈、肩、腰、腿等部位疼痛以及失眠、头疼、头晕等症状有明显疗效。推拿,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的
运动加按摩 减肥又养肝
运动是养肝的好方法。中医认为,肝主筋,运动可以舒筋活络,有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况,选择适宜的运动,以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力,改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全
动则不衰 乐则长寿
叩响张开济的家门,开门的是他的夫人。“你看,我们家都成琉璃厂了!”她笑着把我迎进屋里。张家的布置别具一格,木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接,给现代化的住宅增添了些许遒劲、古朴的传统民俗文化色彩;宽敞、明亮的房间幽静淡雅
黑眼圈老不消当心5种病
黑眼圈长期不消当心5种病出现黑眼圈不是很正常吗?多数人会认为出现黑眼圈是与失眠、熬夜等情况相关。其实,黑眼圈的出现不仅仅是影响你的形象,还可能与你身体各部位的健康情况有关系,老中医告诉你黑眼圈跟你的内脏疾病、月经不调、肾
如何正确选择燕麦产品
燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说,它的维生素含量非常高;有人听说,它含有beta葡聚糖,能帮助预防心血管疾病;有人听说,它的血糖上升速度很慢,是糖尿病人的最佳食品;还有人听说,它吃了之后不容易感觉饥饿
教你隔夜茶的九大妙用
导读:隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。其实,没有变质的隔夜茶不但可以饮用,还有以下保健作用:抗癌、抗氧化:茶水放置时间长了会变为红褐
超市常见麦片哪种营养价值最高
速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物,究竟哪种才是我们真正想要的?面对一大堆是是非非。怎样才能看清麦片的营养真相?麦片,主要由燕麦和大麦谷粒压制而成,它常常出现在我们的早餐中,已经越
桃花美容治便秘
姹紫嫣红的桃花,不仅可供观赏,而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分,味苦性平,无毒,治病疗疾,内外咸宜。桃花又是美容佳品。中药泡脚 让你美丽中医美容“花粥”法《古今秘苑》载:
禁欲对健康长寿都不利
禁欲对健康长寿不利 性生活是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云:“食、色,性也。”性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。因此,只要是正常人,人人都有
一谷补一脏 五谷怎样吃最养生
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“
艾灸的作用:艾灸治疗慢性病有待考究
“七年之病,求三年之艾”、“针之不为,灸之所宜”。艾灸可以用来治疗疑难疾病,于是,网上也流传起“艾灸治疗慢性病有奇效”的传闻,称高血压、糖尿病等病人
饭后八件事谋害你的健康
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”…….hzh {display: none; }凶手1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水
坐骨神经痛针灸诊疗
坐骨神经痛是在坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧疼痛。本病多发生于成年男性,起病多为急性或亚急性。本病属于中医学“痹证”、“腰腿痛”、“伤筋”等的范畴。多由正气不足,腠理不密
夏季消暑的10个最佳小贴士你都知道吗?
夏季消暑的10个最佳小贴士你都知道吗?夏季天气炎热,很多人容易中暑,那么在炎炎夏日我们应该如何防止中暑呢?下面小编就给大家介绍一些生活中的小常识,希望能给您的夏日带来一丝清凉。1.热茶是最佳饮料与冷饮、啤酒、咖啡相比,茶
关注孩子眨眼频率 预防疾病发生
儿童天真无邪的大眼睛,眨一眨,会让我们很欣喜,以显示孩子的可爱之处。但是,正常的眨眼次数通常为每分钟十几次,如果过于频繁的眨眼,则预示着可能有疾病的信号。频繁眨眼可能暗示的三种疾病:一、导致眼睑内翻和倒睫孩子在2-3岁时
宝宝多吃粗粮好处多
从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯Tips 所谓粗粮,是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后,就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处1.清洁体内环境 各种粗粮以及新
为什么嘴里会发出这七怪味?
导读:你是否有过感觉嘴很苦或者很甜或酸的时候,是什么原因导致的呢?可能有些人会以为是吃了不同口感的食物造成的。事实上并不是食物,而是身体有疾病的先兆。嘴里的五味杂陈到底是什么疾病引起的呢?下面跟小编一起来看看吧!1、口苦
盘点那些罕见的皮肤病
斑色鱼鳞癣美国18岁女孩斯泰尼茨患有一种罕见的基因疾病——斑色鱼鳞癣,皮肤异常厚而红,而且容易感染,不能闭眼,不排汗,不长头发,犹如遭遇过火灾。据记载,斑色鱼鳞癣属罕见遗传病,5万婴儿出一个,表现为皮肤变厚变硬,失去弹性
从外观上仔细辨认识真伪优劣鹿茸
鹿茸为一种全补无泄的名贵药材,具有益肾壮阳、生精补髓等药理功能。因其物稀价昂,历来是制伪、掺假者作假的对象,但只要从外观上仔细辨认,劣质鹿茸还是可以鉴别的。 1、真品:外皮平滑,呈红棕色,上部细腻而油润,密布
这个冬天 流行“低温养生”
祖国医学之:秋冬养阴,养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。谓秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素问·四气调神大论》。养阴中成药,可服用人参健脾丸、
上班打瞌睡怎么办
上班打瞌睡怎么办?上班的时候,不少人会遇到打瞌睡的情况,那么这时该怎么办呢?其实缓解上班打瞌睡有方法,下面小编教你上班打瞌睡怎么办,你不妨来试试吧。上班打瞌睡怎么办1、拳头按压释放疲惫拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中
秋冬进补前别忘足三里
民间素有秋冬进补的习惯,为安然过冬做准备。但是要达到进补目的,脾胃吸收功能正常是关键。因此,秋冬进补前,刺激足三里穴健运脾胃是必须的。 足三里位于膝眼下3寸,胫骨前缘旁开1寸,为足阳明胃经的合穴,具有健运脾胃
手脚冰冷难入睡乃中医肢厥
近日,“手脚发凉,疼痛不适”的病人增多,多数人已延绵数年,气候转冷时发作,初时肢端发凉,麻痒如蚁行感,继而疼痛,入夜加剧,手如握冰,痛如针刺,需捂被窝中取暖,反复揉搓,稍能舒缓。辩证:这可归属于中医的“肢厥”范畴。肢厥又
中医教你三招搞定湿气
中医认为外感致病因素为六淫,所谓六淫就是风、寒、暑、湿、燥、火,是令人致病的六种邪气。湿是六淫之一,南方地处亚热带,气候多湿,尤其在淫雨霏霏的春夏季节湿气就更重了。火就是热,火也是六淫之一,最为常见。湿气重影响健康湿气重
中医颜面针灸 轻松瘦脸
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达
中药内外兼治黄褐斑
黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种,是发生在颜面的色素沉着斑。中医学认为,肝藏血,喜条达而恶抑郁,若情志不遂,肝失条达,或阴血暗耗,或生化之源不足,均可导致肝气郁结不舒。郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发
中医六大特色治法 治疗儿童营养不良
导读:营养不良儿童的特点往往是食欲不振、脾胃不调,或严重挑食偏食,而且家人对孩子的行为百依百顺,使得孩子更加缺乏正常饮食的兴趣。那么孩子营养不良怎么办?下面教你中医的6种不同治法:1.推拿法方法一:补脾土10分钟,揉中脘
“六养”、“四少”的养生大旨
养生之道,贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”,但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态,无所事事,对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”,如书法、绘画、远足、写作、花草等,也浅尝辄止,不能继续,往往
偏头痛难忍 中医来调理
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。引起偏头痛的原因很多,许多人因为经常受到偏头痛的困扰,而影响到心理
养生之道:养生大道是“正常”
人到中老,尤重养生。前几年养生热,各种观点、各种奇方纷纷登场,莫衷一是,受众无所适从,近来回归正常。“正常”二字是不易的,比如说人体,热一度就是发烧,低一度就是发冷。“正常&rdquo
十七个小建议让你保持一个好心情
1.学会留心活在当下,与其和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事,还不如更加关注当下———美食、伙伴以及对话。2.大声欢笑咯咯地笑出声来,可以增加安多芬等让人快乐的荷尔蒙分泌,并降低压力荷尔蒙的分泌。3.去睡觉吧我们现在已
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