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弗洛伦蒂诺：皇马是西班牙标志世界最具影响力

中新网12月22日电据皇家马德里官网消息，今日早些时候，皇马媒体圣诞午餐会在圣地亚哥

打篮球时候的低位防守需要什么技巧？

对于与你身高，体重差距不是很大的，扎马步，用胸顶住，在要他准备进攻篮筐的时候，摆脱他的身体，抢断盖帽。对于差距很大的，开始和队友说好，你在离篮筐较远时就要紧逼，妨碍运球和视线，待他突入内线，不再卡他身体，直接利用速度抢断

女子象甲联赛唐丹力克陈青婷北京队暂排第一

2015至2016赛季全国象棋女子甲级联赛第9轮日前战罢，卫冕冠军北京队以3比1击败杭州棋院队，暂时排名积分榜首位。作为国内女子象棋等级分第一人，北京队主力棋手唐丹在此前的全国智运会象棋比赛中状态不佳，未能拿到个人金牌。

刘莎莎拍波西米亚风格写真九球美女超凡脱俗(图)

中新网12月4日电今天中午，九球美女刘莎莎在微博中晒出一组写真照，照片中，刘莎莎染了浅棕色头发，上面还别了几个花瓣装饰品，充满浓浓的波西米亚风情。网友看后留言道：“怎么可以这么漂亮？”，还有网友赞美道：“超凡脱俗！无与

洪水面前勇担当为民服务解危困

中国消费者报报道（钟小平记者朱海）7月13日至14日，江西省瑞金市普降大暴雨，局部特大暴雨。短期的强降雨，使部分乡镇爆发罕见洪水。危情就是命令。瑞金市市场监管机关全力以赴，170多名干部主动出击，顶风冒雨，抗洪抢险。

打赢光污染官司业主申请强拆扰民广告屏

中国消费者报报道（记者刘文新）重庆九龙坡区艾佳沁园小区业主李强、程雷、王娟等4人的居室，长期遭受对面一个大型LED显示屏的强光照射。重庆江津区人民法院认定该显示屏的强光损害了业主的居住环境及身心健康，判决显示屏运营商华

蔡振华：理解球迷不满，会制定国脚奖励政策

由于中国男足近期战绩不佳，中国足协主席蔡振华以及他率领的中国足协也备受媒体和舆论的压力。蔡振华在接受中央台专访时表示，中国足球改革是一个系统工程，对于中国男足成绩的提升要有足够的耐心。采访中，蔡振华表示，能够理解球迷和媒

人民日报钟声：亚当·斯密在悄悄流泪

“劳动生产力上最大的增进，以及运用劳动时所表现更大的熟练、技巧和判断力，似乎都是分工的结果。”“现代经济学之父”亚当·斯密在《国富论》开篇对“分工”的定义，奠定了自工业革命以来世界经济学的基石。如同一些美国知名学者所言，

奥尔特加：人人都想在决赛中见到梅西

河床名宿奥尔特加在世俱杯决赛前接受了采访，他认为巴萨是＆ldquo；世界最佳俱乐部＆rdquo；，他说：＆ldquo；巴萨没有秘密，他们是世界最佳俱乐部。＆rdquo；谈到梅西，他说：＆ldquo；他能踢的话我会很高兴，

6战1胜2负，广岛三箭对中超球队难占优势

12日20日下午15点，广州恒大将在世俱杯三四名决赛中迎来日本J联赛冠军广岛三箭的挑战，这也是两队在历史上的首次交手。作为近几年日本J联赛的后起之秀，广岛三箭在亚冠联赛中仅与中超球队北京国安及山东鲁能交手过6次，1胜3平

多特蒙德有意免签门兴中场？

据足球转会网援引天空体育的消息称，多特蒙德目前对门兴格拉德巴赫中场球星诺德维特非常感兴趣。据称，本赛季在门兴正经历职业生涯最好赛季的挪威国脚诺德维特已经得到了多特蒙德的关注，本赛季在为多特蒙德出战的22场比赛中贡献了3球

网售儿童家具频现抽检不合格

一年一度的六一儿童节即将到来，与儿童日常生活相关的家居用品质量安全成为市场监管部门以及消费者协会的关注重点。近日，北京市消费者协会连续发布两条与儿童家具相关的比较试验结果，＆ldquo；剑指＆rdquo；网售婴儿床、儿童

专家：AlphaGo强在深度学习实力还未达巅峰

中新网3月15日电人工智能AlphaGo与韩国棋手李世石的五番战是时下最火热的话题。今天下午，中国科学院自动化研究所复杂系统管理与控制国家重点实验室主任王飞跃做客中新网（微信公众号：cns2012），针对“人机大战”中

百步穿杨第六章 30米转50米

对王涛，唐昊还是蛮有好感的，就凭不收钱峰这一点，就很值得让人钦佩，要知道L市是射箭弱队，钱峰虽然品行不行，但实力和潜力是摆在那里的。＆ldquo；唐昊，好好训练，这一次省队选拔，争取进入名单。＆rdquo；王涛对他也是格

热刺前锋恩杰将进行膝盖手术

在与摩纳哥的欧联杯比赛中受伤下场后，热刺小将恩杰将进行膝盖手术。这名喀麦隆国脚需要治疗右侧膝盖内侧副韧带的问题。在热刺与摩纳哥的比赛中，恩杰和摩纳哥中场图拉朗相撞，导致受伤下场。那场比赛最后热刺4-1取胜。俱乐部的一份声

中英足球发展论坛在京举行携手支持中国足球发

中新网北京3月15日电 2016年中英足球发展论坛15日在京举行。两国足球专家汇聚一堂，围绕中英两国应如何携手支持中国的足球发展议程展开讨论。中英足球发展论坛是2015年9月在伦敦举办的中英高级别人文交流对话机制第三次会

每天练习六个动作可以缓解膝痛

经常膝盖痛的人可以每天做一组练习，能有效缓解不适。 1、爬楼梯。左脚踩一级楼梯，手扶栏杆保持平衡。然后左腿着力，右脚离地，保持2秒钟。之后换腿，反复10次。 2、起立坐下。选择一把没扶手的硬椅子，坐直身

郭声琨：以智能化为牵引推动新时代政法工作创新发展

郭声琨在第二次新时代政法工作创新交流会上强调以智能化为牵引推动新时代政法工作创新发展新华社北京6月12日电第二次新时代政法工作创新交流会12日召开。中共中央政治局委员、中央政法委书记郭声琨在会上强调，要以习近平新时代中

非洲后腰将加盟富力在巴西世界杯中出战3场比赛

中超热点昨天下午，广州富力俱乐部宣布，与北京国安的广州籍球员陈志钊（左图）签约5年。这位在外漂泊了十余年的广州仔，终于回归家乡球队。据悉，陈志钊此次的转会费超过2000万元。希望他在富力终老富力俱乐部副董事长黄盛华表示：

苏宁做客东京连遭“盘外招” 首练被迫取消

苏宁在亚冠和中超豪取三连胜，乘着这样的势头，中超新霸主也希望能够在周二亚冠客场拿下东京FC，为亚冠小组出线奠定良好的基础。然而，作为一支亚冠新军，苏宁刚上路就遇到了头疼的问题，不知是因为有意还是无意，日本方面的接待（亚冠

6旬大爷一次放纵罹患艾滋病自创健身操劝导病友

台海网12月02日讯（海峡导报记者朱黄梁张磊）去年3月份，他被诊断出艾滋病，一度沮丧颓唐，觉得生无可恋。一年来，他的脸庞因吃药逐渐消瘦，但内心那把对抗磨难的尖刀，却被磨得更光亮和坚韧。“过好每一天，多帮一些人，回

乡村产业振兴政策“含金量”更足

本报北京7月1日电（记者陆培法）近日，国务院印发了《关于促进乡村产业振兴的指导意见》，对促进乡村产业振兴作出全面部署。在1日举行的国务院政策例行吹风会上，农业农村部副部长余欣荣介绍，《意见》明确了乡村产业是姓农、立农、

广西山峰上演象棋“巅峰对决” 业余冠军战胜中

中新网百色12月19日电（记者王刚）12月19日，刚赢得2015“凌云白毫茶杯”全国象棋公开赛冠军的朱少钧，在广西百色凌云县茶山挑战中国象棋冠军王天一。最终，在先让对方下两步棋的前提下，世界冠军、全国等级分排名第一的

城市山居，旭辉江山青林半引领繁华生活

华龙网-新重庆客户端7月3日10时讯居住的价值核心点，是生活与城市之间的关系。只有那些既能享受自然资源，又能俯瞰城市繁华的区域，才是具有价值光彩的居所。纵观大多数的房产也许可以让你享受到城市的繁华，却缺失自然资源的宁静

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斯特罗曼：努力训练回报球迷的支持

在过去的18个月中，罗马中场斯特罗曼接连接受了三次手术。经历了一年半的起起伏伏，错过了世界杯，经历了太多的伤病，令人欣慰的是斯特罗曼苦痛的日子就将走到尽头，这是斯特罗曼与伤病斗争的故事＆hellip；＆hellip；在过

广东东西部扶贫协作产品交易市场开业

人民网广州9月29日电（吕绍刚、胡苇杭）9月28日，广东东西部扶贫协作产品交易市场开业暨第一届广东东西部扶贫协作产品交易博览会开幕式在广州举行。广东省委书记李希，广东省省长马兴瑞，国务院扶贫办主任刘永富，农业农村部副部长

应季水果集中供应苹果价格走出“高价区”

今年春节以来，尤其是在二季度，消费者关于“水果不能自由”话题的讨论高居热点话题榜单，在部分地区的超市，苹果价格更是一度超过15元/斤。不过，值得欣慰的是，三季度以来，苹果价格此前猛涨势头止步，价格出现稳步走低。国家统计局

8月全国首套房贷平均利率上涨

广州日报讯（全媒体记者林晓丽）融360大数据研究院最新监测数据显示，8月，全国首套房贷款平均利率为5.47%，环比上涨了3个基点；二套房贷款平均利率为5.78%，环比上涨2个基点，相当于在目前的5年期LPR水平上分别

减肥运动需要计划，瘦身指日可待

　因人而异减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。循序

爬楼梯健身你该注意什么？

北京师范大学体育与运动学院赵纪生副教授介绍，爬楼梯锻炼时，对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎废食，过分担心。爬楼梯锻炼，首先要结合自己的实际情况。中老年人有不同程度的骨质疏松，某些身体过于肥胖的人，对膝关节的压力更

变换角度训练基本模式

变换角度训练是一种利用动作技术的细节变化来达成全面锻炼目标肌，使之按理想要求发展的练习方法。“变换角度”基本上表现在两个方面，一是通过练习时体位的变化来实现重量对目标肌群不同肌束或部位的作用与刺激；二是利用改变动作重量对

跑步多快才合适？

初次步入健身房，看到成排的跑步机，你会不会迫不及待地想上去体验一把？可是自己应该怎么跑，跑多快才最合适呢？每个人身体状况不同，健身目标各异，年龄、性别、参加锻炼时间的长短也不同，应该根据自己具体情况来设定锻炼强度。目标心

运动后这9件事不能做

运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐，而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的9

肺不好？扩胸走

锻炼方法：抬头挺胸站立，目视前方，双手用力握拳，手臂自然下垂；右脚向前迈出一步，并向下微下蹲，大小腿夹角约135°左右；双手同时向前下方摆起，双手前臂在身前交叉，摆起的高度基本与胸同高；双手用力向后尽量打开，并向前挺胸，

男人瘦身不要喝生啤

现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。专家为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风

风靡日本的美体修身法

步骤一双腿前后分开，重心向前腿倾斜，上半身向前微倾，手臂保持向前跑的自然姿势。步骤二上半身挺直，张胸。单臂向内弯曲，另一侧腿部配合向前屈膝。步骤三向前迈进，左右臂的姿势和步骤一相反，照此连续运动，三十秒为一组，十组为宜。

如何才能让学生“爱上”课间操

课间操可以让身体各部分得到充分舒展，防止形成不良体姿，有利于学生的健康发育。课间操内容以广播操为主，还可做脊柱弯曲防治操、素质操、慢跑和活动量较小的游戏等。课间操等于广播操，这种在大、中、小学中几十年一贯制的习惯做法，在

39美体健身星期二女性爬楼梯健身最有效

在现在这个社会，生活都在向自动化机械发展，到处都是高楼林立。上下班坐车，上下楼坐电梯，一天下来走不了多少路。再加上平常不去健身房或户外进行身体锻炼，这就难怪国民的身体整体素质会出现下滑现象。很多的人都在追求既要简单又要实

陈小涛运动照亮生活

篮球是始终的爱在部队大院长大的陈小涛，从小就一直跟随身为第二野战军篮球队队员的父亲学打球，从那时就已经开始了对篮球的热爱。在父亲的影响下，陈小涛的整个中学阶段都有着篮球的陪伴，只要一下课就会冲出去打篮球，一度痴迷到恨不得

十大于春季有助减肥的食物

减肥食品1：海鲈鱼想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、铁质以及其他矿物质。所以，把它添加到你的减肥食谱中能加快你的瘦

健身很轻松，阳台10分钟

一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次

自行车减肥方案冬季一个月见效

自行车减肥是冬季瘦身的最佳选择1、简单易行有氧运动中，除了竞走和跑步，最简单易行的便是自行车了。由于自行车的坐鞍不能完全支撑运动中自己的体重，因此比起跑步更能锻炼身体。“对于从疾病或受伤中恢复运动机能的康复训练，自行车可

厚实的背部是强壮的标准你不想有吗

和胸肌相对，很多人在健身的时候会很关注背肌的练习，因为厚实的背部是强壮的标准，如何练习能让自己拥有更健硕的背肌呢？单臂哑铃划船单臂哑铃划船主要锻炼背阔肌，同时可以锻炼背部肌群。1. 左腿屈膝跪在平凳下方的边缘，身体前倾于

经过冬季的吃大喝，再加之节假日毫无规律地睡懒觉，许美眉都不知不觉加入了“虎背熊腰”的行列，原本纤细的小胳膊小腿开始变得粗壮起来，以至于色彩艳丽的春装穿上身也没有了昔日的风采，减肥当然是刻不容缓的事现代时尚的减肥观念已抛弃

每天床上10分钟顺利甩掉赘肉

学生妹和OL注意了，每天睡觉前，你只需在床上折腾10分钟，坚持2星期左右，惊奇效果看得见哦!动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。1、准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖上。2、

安切洛蒂希望拜仁引进达米安？

意大利足球记者Matteo Pedrosi在自己的推特上透露，拜仁对曼联后卫达米安很感兴趣。安切洛蒂将在下赛季出任拜仁主帅，而媒体也纷纷猜测拜仁接下来在转会市场上的引援目标。近日意大利足球记者Matteo Pedrosi

巴托梅乌专访：定和内马尔续约

巴萨主席巴托梅乌在日本接受了《每日体育报》的专访，他对巴萨战胜广州恒大和俱乐部的良好运转感到非常开心，现在他的最大希望就是俱乐部能够持续发展。＆ldquo；我们希望巴萨成为一支持续发展的俱乐部＆rdquo；＆ldquo；

吉安山乡变了模样

“回想过去那段峥嵘岁月，我们要向革命先烈表示崇高的敬意，我们永远怀念他们、牢记他们，传承好他们的红色基因。”2016年春节前夕，习近平总书记到江西考察，在瞻仰井冈山革命烈士陵园时深情地说。在井冈山市茅坪乡神山村，习近平总

世界柔道大奖赛开幕家门口作战于颂盼有好收官

在家门口打响奥运前哨战，新科柔道世锦赛冠军于颂开始向里约发起冲击。今天上午10点，“SC运动概念杯”2015年世界柔道大奖赛中国站正式在青岛拉开帷幕，作为明年里约奥运会积分赛，吸引了世界各国和地区的500多名选手参赛，中

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